58 Если вы чувствуете, что близкий человек отравляет вашу жизнь своими словами и поступками, пришло время задуматься – не пора ли почистить круг общения?
О тревожных звонках, после которых стоит задуматься о неминуемом разрыве (отметим, что речь не обязательно о романтических отношениях), читайте в нашем материале.
Мучительное общение
Наверное, вы и сами сталкивались с людьми, после общения с которыми чувствуешь себя как выжатый лимон. Их часто называют «энергетическими вампирами», хотя, конечно, никакой мистики тут нет, отмечает uznayvse.ru. Это либо люди с психопатичным расстройством личности, либо «нытики», пытающиеся внушить вам комплекс вины за то, что «вот у тебя-то всё хорошо, не то что у меня», либо безудержные болтуны, общение с которыми чревато информационной перегрузкой.
«Энергетические вампиры» требуют эмоционального включения собеседника
Сплетни
Излив близкому человеку душу, в один прекрасный день вы узнаёте, что ваши тайны уже давно обсуждают ваши общие знакомые. Эпизодические инциденты, произошедшие по неосторожности, можно простить, но если ваши секреты раскрываются на регулярной основе, лучше держаться от сплетника подальше или сократить общение до минимума.
Старайтесь избавиться от сплетников в близком окружении
Обоюдная деградация
На первый взгляд вам комфортно в компании человека, но общение не только не привносит в вашу жизнь ничего ценного, но и тянет вас обоих на дно. Часто это случается в созависимых отношениях, когда один партнёр не мыслит жизни вне жизни другого, зачастую подверженного деструктивным привычкам. Если вы понимаете, что ваши с человеком отношения сводятся к саморазрушению и жалобам, пока жизнь проходит мимо – увы, пора выходить из зоны комфорта и что-то менять. Чем опасна зависимость от партнёра в отношениях? Что такое созависимые отношения?
Эксплуатация
Эксплуататоры могут использовать окружающих разными способами: перекладывать на них домашние или рабочие обязанности, «выкачивать» деньги, обращаться за поддержкой по поводу и без. Но когда вам понадобится их помощь, готовьтесь услышать миллион отговорок, почему они не могут помочь. Научитесь говорить «нет» таким людям, и они либо прекратят вас эксплуатировать, либо сами исчезнут из вашей жизнь.
У меня был «друг», который вспоминал о моем существовании, когда ему что-то было нужно: взять денег в долг, помочь с ремонтом машины или сходить на халяву в бар. Когда же мне срочно понадобились деньги, я написал ему. Но он меня просто проигнорировал. Андрей, 25 лет
Осуждение
Критика помогает посмотреть на ситуацию с другого ракурса, найти ошибки и стать лучше. Но только при условии, что она конструктивная. Порой близкие люди критикуют действия без аргументации, и это входит в их привычку. В агрессивной или насмешливой форме такие слова неумолимо бьют по вашей самооценке. Если осуждения из уст близких звучат часто и обидно, пора распрощаться с ними.
Неконструктивная критика от близкого человека: зачем вам это нужно?
Обвинения
«Я потратил(а) на тебя столько нервов, сил, времени, денег, а ты…» – типичная фраза в лексиконе токсичных людей, которые обвиняют во всем окружающих. Они регулярно упоминают о совершенных вами в прошлом ошибках, а просьбы прекратить на них совершенно не действуют. С такими друзьями и родственниками враги не нужны!
Моя мать постоянно говорила, что пожертвовала молодостью и личной жизнью ради меня. В один момент мне настолько надоело слышать это, что я собрала вещи и переехала. Когда стала жить отдельно, наконец-то почувствовала себя свободно и спокойно. В гости к матери хожу редко, общаемся через соцсети. Ксения, 27 лет
Контроль
В попытках установить тотальный контроль за близким человеком такие люди могут отслеживать каждый его шаг, проверять личные переписки, рыться в вещах. Один из любимых приемов контроля – требовать отчет за каждый поступок. Они могут заставить отчитываться за то, почему человек пришел домой позже обычного или куда потратил личные деньги. Вам, как взрослому человеку, это вряд ли нужно.
Манипуляции
Через угрозы, пробуждение чувства вины и вымогательство близкие могут заставлять подчиняться их желаниям и делать то, что нужно им. От манипуляторов нужно уходить, чтобы не стать жертвой их провокаций. Как выявить манипуляции? Проанализировав отношения с близкими по этому списку, задумайтесь, что вам дороже: наличие этих людей в жизни или ментальное здоровье, которое они у вас отнимают. После этого вы сможете принять решение, оставлять человека в своей жизни или нет. Также предлагаем вам почитать наш материал о ловушках в отношениях, из которых надо выбираться немедленно. Алексей Рогов редактор
кризис брака психология отношений общение с людьми конфликты и их решение
Источник: uznayvse.ru
