От развития онкологических заболеваний никто не застрахован, так как существует масса факторов, приводящих к болезни.
Среди основных выделяются злоупотребление вредными привычками и отсутствие культуры правильного питания.
Среди действенных методов профилактики рака выделяется сбалансированный рацион.
Какие продукты нужно есть, чтобы защититься от онкологии
Матча
Этот порошковый чай обладает уникальным составом, в котором присутствует масса антиоксидантов. Напиток помогает укрепить иммунную систему, восстановить энергетический баланс и улучшить состояние здоровья.
Фото: Pixabay
Также традиционный японский чай способен помочь предотвратить рак и избежать ожирения.
Достаточно выпивать несколько чашек напитка в неделю на постоянной основе.
Брокколи
Если вы все еще не полюбили этот овощ, то самое время раскрыть его кулинарный потенциал: продукт не только способен предотвратить развитие заболевания, но и оказать действенную помощь организму при его наличии.
Эксперты считают, что брокколи обладает способностью уничтожать поврежденные раком клетки, что может спасти жизнь пациента.
Черника
Этот вид ягод считается наиболее полезным в плане предотвращения онкологических заболеваний. Регулярное употребление черники существенно снижает вероятность развития любых форм рака.
Достаточно съедать по горсти ягод в сутки.
Цитрусовые
Любые виды цитрусовых должны присутствовать в рационе на регулярной основе. Некоторые фрукты просто защищают клетки от повреждений.
Другие же способны уничтожать саму онкологию.
Поэтому стоит употреблять различные виды цитрусовых ежедневно.
Чеснок
Не стоит недооценивать данный продукт питания, так как он обладает весьма мощным воздействием на организм. К примеру, употребление чеснока спасет от развития рака курильщиков.
В составе продукта присутствуют особые вещества, которые выводят токсины из организма до того, как они нанесут повреждения.
Автор: Марина Михалап
Источник: belnovosti.by
