Чай – привычный для многих напиток, который употребляют несколько раз в день.
Однако перебарщивать с этим продуктом не стоит. Даже людям с самым крепким здоровьем не стоит выпивать больше шести чашек в сутки.
Диетолог Юлия Панова объяснила пользу чая.
Оказалось, что некоторым людям больше подходит черный чай, а кому-то следует выбирать зеленый.
Фото: Pixabay
Она пояснила, что черный чай лучше выбирать гипотоникам, а также тем, кто часто замерзает.
Что касается зеленого чая, то он отлично подходит для тех, кто хочет сбросить лишний вес. Также его стоит выбирать эмоциональным мужчинам и женщинам.
Подойдет такой напиток и тем, кто жалуется часто на жару.
Панова подчеркнула, что чай являются источником кофеина. Потому стоит отказаться от чашки напитка в вечернее время.
Специалист выделила травяные чаи.
«Ромашку, иван-чай, чабрец можно практически всем при отсутствии аллергии, а вот шалфей, душица и солодка влияют на уровень гормонов», — цитирует медика «АиФ».
Пользуется популярностью успокаивающий чай с пустырником. Однако тем, кто имеет проблемы с сердцем, от него стоит отказаться.
Также важно отметить, что такой травяной напиток замедляет пульс.
Автор: Ольга Котова
Источник: belnovosti.by
