Продукт, который идеально подходит для заедания стресса: что советуют врачи

Одной из причин набора лишнего веса является привычка заедать стресс.

Но можно делать это и без вреда для фигуры.

Об этом рассказал врач-психотерапевт Сергей Обложко в эфире радио Sputnik.

Идеальный продукт для заедания стресса

По словам психотерапевта, полностью отказаться от привычки заедать стресс под силу не каждому, но можно делать это правильно: чтобы и мозг получал удовольствие, и лишние килограммы не появлялись.

Продукт, который идеально подходит для заедания стресса: что советуют врачи

Фото: Pixabay

Идеальным в этом отношении является пектиновый компот, обладающий отрицательным питательным действием, т. е. подавляющим тягу к еде.

Так мы убьем двух зайцев, потому что это и вкусно, и подавляет тягу к еде, – пояснил специалист в эфире радио Sputnik.
 

Автор: Тимур Хомичев

Источник: belnovosti.by

Добавить комментарий

Следующая запись

Диетолог назвала сигналы организма, при которых надо поменять рацион

Если правильно составить диету, то можно принести значительную пользу своему организму. Об этом сообщила врач Зоя Богданова во время беседы с представителями издания «АиФ». Специалист заявила, что необходимо пересмотреть меню, если есть проблемы с волосами и