Бананы считаются достаточно популярным продуктом. Объясняется это несколькими причинами.
Дело в том, что этот фрукт можно купить практически везде, он сытный и полезный.
Однако о всей пользе бананов мало кто знает.
Как отмечают специалисты, если регулярно есть этот плод, то можно значительно укрепить иммунитет.
Фото: Pixabay
Также фрукт содержит крахмал, который способствует росту полезных кишечных бактерий. При добавлении в рацион этого продукта снижается риск развития колоректального рака, уменьшается вероятность постоперационных осложнений.
Кроме того, бананы могут даже заменить протеиновые батончики во время тренировок, они дают заряд бодрости после физических нагрузок.
Однако важно помнить про противопоказания. При некоторых хронических болезнях есть бананы просто нельзя. По этой причине следует проконсультироваться со своим лечащим доктором до того, как внести продукт в ежедневное меню.
Соответствующая статья была размещена на портале Eat This, Not That!.
Автор: Ольга Котова
Источник: belnovosti.by
