Недавно Дженнифер Энистон дала интервью People, в котором призналась, что много лет страдает от бессонницы.
Дженнифер Энистон (Фото: Rich Fury/Getty Images)
«Я думаю, это началось где-то в мои тридцать лет или даже раньше. В какой-то момент вы просто перестаете замечать последствия недосыпания. Но лишь до тех пор, пока вы молоды. Мои проблемы со сном начались внезапно. Это стало влиять на мой день, на мои дела, на работу моего мозга и даже телосложение», — рассказала актриса.
Дженнифер Энистон (Фото: David Livingston/Getty Images)
Она также отметила, что даже иногда ходила во сне. «Такое случалось после того, как я долгое время была лишена нормального сна», – сказала звезда. Однако, несмотря на это, Дженнифер долгое время не обращалась за помощью к специалистам.
«Это стало тем, с чем я действительно боролась. Раньше это было последним в списке моих дел. Но вы не можете быть здоровым, если у вы не соблюдаете три простых и важных правила. Необходимо следить за своим питанием, заниматься физическими упражнениями и хорошо спать. Причём все эти три компонента невозможны друг без друга», — заключила Энистон.
Источник: peopletalk.ru
